LA PEAU ET LES TROIS DOSHAS

La peau est le reflet de notre état général. La pollution, le stress, le manque de sommeil, une mauvaise alimentation, le tabac, l’alcool sont nocifs pour notre épiderme. La peau se retrouve alors contaminée de toxines qui rend le teint terne et accélère le vieillissement cutané.

Il est donc essentiel de prendre soin de sa peau et la protéger en fonction de ses doshas.

La peau Vata :


Elle est sensible au climat, certaines sont sujettes aux taches brunes, la peau est terne sans éclat et en manque d’élasticité. La peau vata pèle par temps froid, avec de l’eczéma sec, des callosités.

La peau Pitta :


Très sensible, ce type de peau ne tolère pas les soins acides. Elle est sujette aux éruptions, rougeurs, démangeaisons, acné, points noirs, rides prématurées. La peau est mixte.

La peau Kapha :


Grasse avec un excès de sébum, cette peau brille. Elle est sujette aux microkystes et aux pores dilatées.

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lotion nettoyante ayurvédique

Prendre soin de sa peau grace à l’ayurveda :


Avec cette approche holistique de la beauté, l’ayurvéda propose des traitements de soins de la peau pour la maintenir belle le plus longtemps possible. Pour cela, il est recommandé de la nettoyer, l’hydrater, la nourrir et la protéger chaque jour. Une fois par semaine, un nettoyage profond, un massage, un bain de vapeur, une exfoliation, la pose d’un masque, d’un tonifiant et d’un hydratant sont conseillés.

Le nettoyage du visage :

A faire le matin et le soir pour éliminer tous les résidus de sébum et de pollution.
Mélangez à part égales aloe vera, coriandre, cumin, zeste de citron, réglisse, muscade, bois de santal, argile, farine de pois chiche avec un liquide adapté à votre type de peau. La pâte obtenue doit être homogène, appliquée sur le visage en massant, puis en rinçant à l’eau.

Pour une peau normale utilisez de l’eau minérale ou une tisane au citron.
Pour une peau sèche utilisez du jus d’aloe vera ou du lait
Pour une peau grasse utilisez du yaourt ou du jus de citron dilué dans l’eau
Pour une peau mature utilisez de l’eau de source et quelques gouttes d’huile de germe de blé ou de rose musquée.

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les recettes en fonction de son dosha

Recette lotion nettoyante en fonction des doshas :


Cette lotion est a appliquer en massant et devra être retirée avec du coton. Conservez dans un flacon en verre foncé si possible.

Ingrédients :

  • 100ml d’huile selon le type de peau
  • 50ml de jus d’aloe vera
  • 30 gouttes d’huile essentielle selon le type de peau

Peau normale : Huile d’amande, 10 gouttes d’huiles essentielles de basilic, 10 de romarin,10 de camomille

Peau sèche : Huile de sésame, 10 gouttes d’huiles essentielles de bois de santal, 10 de rose, 10 de géranium

Peau grasse : Huile de jojoba, 10 gouttes d’huiles essentielles de bergamote, 10 de cyprès, 10 de genévrier

Peau acnéique : Huile de calendula, 10 gouttes d’huiles essentielles de lavande, 10 d’arbre à thé, 10 de citron

Peau mature : Huile de rose musquée, 10 gouttes d’huiles essentielles de lavande, 10 d’encens, 10 de néroli.

Maintenant que vous avez bien assimiler le nettoyage du visage selon l'ayurvéda, je vous expliquerai dans mon prochain article comment bien masser son visage avec les huiles.

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